YOGAKURSE

Hier findest du eine Übersicht sowie Erklärungen zu über unsere Yoga Kursen und kannst dich direkt zu diesen anmelden. Solltest du Fragen haben, kannst du uns entweder telefonisch oder über unser Kontaktformular erreichen.

Yoga Kurse in unserem Yoga Studio

Yoga Kurs Markt Schwaben

Hatha-Yoga

Hatha Yoga (Sanskrit: हठयोग haṭhayoga m.) ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha (ha) heißt „Sonne“, Tha (ṭha) heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie„. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“. (Quelle: WikiYoga).

Mo, Di, Mi    18.00 – 19.30 Uhr

Mo, Mi         20.00 – 21.30 Uhr

Mi                    9.30 – 11.00 Uhr

Mit Sabine

Hatha Yoga Markt Schwaben im Raum Ebersberg / München

Hatha-Yoga

Hatha Yoga (Sanskrit: हठयोग haṭhayoga m.) ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha (ha) heißt „Sonne“, Tha (ṭha) heißt „Mond“. Ein achtsamer und ruhiger Yoga-Stil in welchem die Körperwahrnehmung und die geistige Wahrnehmung gestärkt wird. Die Yoga-Übungen werden an die Vorkenntnisse und körperlichen Möglichkeiten der Schüler angepasst.

Do               20.00- 21.30 Uhr

Fr                 18.00 – 19.30 Uhr

Mit Steffi

Yoga Kurs Markt Schwaben

Prenatal Yoga

Yoga in der Schwangerschaft, Prenatal Yoga, ist ein wertvolles Geschenk, das du dir selbst und deinem ungeborenen Baby machst. Wir üben im Schwangerenyoga bestimmte Atemtechniken, mit denen du wirkungsvoll die Wehen veratmen kannst. Entspannung durch tiefes Atmen verringert Beschwerden oder störende Emotionen. Mit Hilfe der tiefen Atmung kannst du dich schnell beruhigen. Gönne dir mit Prenatal Yoga diese kleine Auszeit für dich und dein Kind.

Do               14.00- 15.00 Uhr

Mit Steffi

Yoga Kurs Markt Schwaben

Mami & Baby / Postnatal Yoga

Mit Mami-Baby-Yoga / Postnatal Yoga, kannst du Ruhe und Entspannung finden und mehr Energie für deinen Alltag finden. Postnatal Yoga verbindet nicht nur Körper und Geist, sondern intensiviert auch deine Beziehung als Mama zu deinem Baby. Nach der Schwangerschaft fühlt sich der Körper anders an. Er sehnt sich nach Ruhe und Entspannung, aber auch nach Übungen, die Verspannungen lösen und helfen, das eigene Körperempfinden wieder zu erlangen.

Bei Interesse bitte melden

Mit Steffi

Yoga Kurs Markt Schwaben

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Angekündigte Termine

Mit Steffi

Du liebst Yoga?

Besuche unsere großartigen Yoga-Kurse!

Wir bieten dir zum Einen verschiedene Yoga-Stile an, zum Anderen aber auch gesonderte Workshops, die wir noch bekannt geben werden.

Wir freuen uns, dich in unserem kleinen Studio begrüßen zu dürfen.

Yoga Studio Markt Schwaben im Raum Ebersberg / München